七月的第二個週末，我們一行九人從台東富岡漁港出發。船開出港口後浪比預期大，幾位第一次出海的會員臉色很快就變白——這也是為什麼我們每次行前說明都會再三提醒：暈船藥要在上船前 30 分鐘吃。
Day 1｜石朗暖身，找回中性浮力
中午抵達南寮港，放好行李後直接前往石朗。第一支潛水的目的很單純：檢查裝備、調整配重、找回中性浮力。有兩位會員已經一年沒下水，我們讓他們在 5 米的沙地先做幾次面鏡排水與呼吸調節，確認狀況穩定才往外游。
- 入水時間：14:30
- 最大深度：14 米
- 水溫：28°C
- 能見度：約 20 米
第二支開始，大家明顯放鬆了。一隻綠蠵龜就在礁台上睡覺，所有人都很有默契地停在三米外，安靜地看了好幾分鐘。
Day 2｜大香菇與鋼鐵礁
第二天早上搭船去大香菇。第一次看到這株上千歲的珊瑚，很難不屏住呼吸——但潛水最重要的就是不要閉氣，所以我們在簡報時開玩笑地說：「看到大香菇記得繼續呼吸。」
「我以為會很緊張，結果在大香菇旁邊停下來的時候，只覺得好安靜。」——第一次參加潛旅的會員 Amber
下午的鋼鐵礁深度較深，我們把團分成兩組：有進階證照的會員下到 25 米看梭魚群，其他人在 18 米的礁頂欣賞燕魚。分組的好處是每個人都能在自己的舒適圈裡享受，而不是被迫跟上別人的節奏。
夜潛：石朗的另一張臉
晚上回到石朗夜潛。白天熟悉的潛點在手電筒光圈裡完全變了樣：章魚在礁石間變色、龍蝦探出長長的觸鬚、鸚哥魚裹著黏液睡袋休息。上岸後大家圍在一起，邊吃宵夜邊交換剛剛看到的生物。
Day 3｜回程與幾個小建議
最後一天我們沒有安排潛水，而是去朝日溫泉泡湯、環島騎車，下午搭船回台東。回程搭機或高鐵前，請記得保留足夠的水面休息時間。
- 暑假的船票與住宿至少提前三週訂
- 租機車時記得檢查剎車與燈光
- 最後一天不要排潛水，給身體排氮的時間
更新於 2026/10/05
